朝食の大切さ



今朝は朝ご飯を食べずに出かけました。仲間と一緒にモーニングを食べるために、いつもの家での朝食を抜いたんです。すると、どうも調子が悪い。車で出かけましたが、どうも気分が悪いのです。

たぶん、朝食を抜いたからだと思います。いつもの時間にエネルギーとなるご飯を得られなかったことが原因かなと振り返ります。遅めの朝食を食べた後も、ずーと調子が悪かったですね。打ち合わせや作業が続いたのも影響していそうですが、朝食の大切さを改めて納得しました。

大人になってこそ、決まった時間に起きて、決まった時間に朝食をとるという規則正しい生活がどんなに大切か分かります。単純に、定期的にやることを続けるのがかっこいい大人なんじゃないかな。そんなことを思った一日でした。

今日も僕のブログにお越しくださりありがとうございます。今日はあっちこっちに行って、たくさんの方に会い、お話ができました。現場だよなあ。



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