腰痛に悩まされる



一年の内、一度や二度悩まさせることがあります。それは腰痛。どうだろう、二十代後半位から、この症状が出てきました。そして、たったいまその腰痛です。座っている分には大丈夫ですが、立ち上がる瞬間がつらい。でら辛いのです。

原因は姿勢の悪さ、背骨が曲がっているなどが分かっています。少しずつ痛みとかゆがみがたまっていき、支えきれなくなったらドカーンとやってくるのです。地震の原理と同じだと思っています。ある程度、ああやばいなとわかるからまだいいかもしれません。

体に気を使っている方で、風呂上がりにストレッチを行なっています。激しい運動も控えていますが、なかなか腰痛持ちは治りませんねー。はあー。不思議なもので、しばらく安静にすると痛みが治まります。完治ではないけれど、復活できます。それまでは体をくの字に曲げて、腰に手をあてがっての日常となりそうです。

今日も僕のブログにお越しくださりありがとうございます。今夜も早めに休みたいですね。



「いいね!」と思ったら、この記事をシェア&ブックマーク!