昨日から腰が痛い。なんでだろうと自分の行動を振り返ったら、重いものを持った時からだと確信しました。あーあ、無理してしまったもんでこうなるんだわな。
この状態がひどくなると、まさにギックリ腰で大変なことになります。座って立ち上がることもままならないし、急な動作は禁物です。車の乗り降りだってしんどくなりますからね。今の所、そこまでひどく無いのでいいけれど、用心して過ごしたいです。はあ。
いかんね。気をつけているけれどダメだな。
ジムで筋トレしていても、こうなるんだなあ。もともと腰痛持ちで、年に一回はこういう悲惨な状態になります。どうしたら治るんだろうね。腰って、体の重心だもんで、そこを傷めてしまうと動作のバランスが崩れてしまいます。
まあ、年相応に体も痛んでいるので、無理しないってことだねー。
今日も僕のブログにお越しくださりありがとうございます。さーて、明日も仕事が忙しいぞい。
