最近、家族からの勧めで、ホットヨガに積極的に取り組んでいます。ヨガマットを部屋の床に敷いて、スマホでYouTubeを見ながらの激しい運動に取り組んでいるということです。
これが中々きつい。思うように体が動かないと確信している中年男子です。家族も結構必死な形相で取り組んでいるから、笑えますが、自分もそうだから笑っていけませんよね。
約10分間の鬼メニューや地獄メニューをこなしたら、汗だくです。体はヘトヘト。家族も同じ有様です。部屋にこもって、ホットヨガに取り組んでいる一家を、隣近所に知られたらどう思われるのか少し不安がよぎります。でも、しばらく続けたいですね。
コロナ禍に入ってから、格段に運動の機会が減りました。自転車に乗る機会も減ったなあ。免疫力を高めるためにも、自分で運動に取り組むしかありません。家でね。ステイホームと言いながら、じゃあ家で何をするべきかも一緒に提案しても良さそうです。
さて、今夜も家族と一緒にホットヨガです。今日も僕のブログにお越しくださりありがとうございます。
