腰が重く、歳を食ったなと感じるこの頃です

腰痛



ちょっと前から、腰が重く、体が重く感じています。経験上、ここで無理をしてしまうと、ぎっくり腰になるから、慎重な生活となっています。腰痛持ちは大変です。こまめにストレッチしながら、腰を労り、早い回復を目指しています。

その原因は、日頃の疲れが腰に溜まったのだと思っています。普段の姿勢だって悪いから、なおさら腰に負担がかかってしまっています。しっかりと睡眠をとっていますが、それでも回復しないのだとすると、年齢的な問題かなとも不安になります。

例えば、人生を80年と考えて、その内に元気に運動している時期は20歳くらいまででしょうか。そうなると、残りの60年は運動から遠ざかり、体の衰えを常に感じているはずだから人生は残酷だよなあ。

といっても、嘆いてばかりでは何も楽しくないので、年齢にあった適度な運動を心がけて行きたいです。うん。



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メディアクリエイターを目指して、日々においてブログを更新中。出没スポットは、愛知県一宮市を中心に、名古屋市などを含めた東海エリアです。自身の体験が、ブログの情報ソース。また、情報収集は、ネットニュース、本や雑誌、普段の会話です。立ち上げ当初のカテゴリーは、料理、農業、ワードプレスですが、コンテンツを総花的に増やしていきます。