秋晴れが続きます。紅葉はぼちぼちという感じで、本格的な紅葉はもう少しだけ先でしょうか。楽しみですね。
さて先日、行政から進められている特定健康診査の結果を、受診した病院でもらってきました。体調はいいので、特に問題なんかないだろうと、たかを括っていました。でも、一部の数値が、基準値を越えていました。ガーン。そのため、受付で内科の先生による診察を予約されました。
LDLコレステロールの数値が、基準値よりも少しだけ高く、eGFRの数値は基準値よりも少しだけ低くなってしまいました。何かの病気というわけではなく、食事改善を提案いただき、すぐに診察を終えました。
LDLコレステロールは、悪玉コレステロールとして有名。この数値は半年前の人間ドッグ受診時は良かったけれど、この半年でまた悪くなってしまいました。その理由が思い当たらないから不思議です。食事は変わっていないけれどなあ。
腎臓の働きが少し弱っているかなとも言われたので注意したいです。多分、運動不足だと自覚しています。寒くなってきたから、なおさら家に閉じこもりがち。中年の体には堪えますが、頑張って外出して運動したいです。家の中で、運動しても効果が感じられませんから。
年末に向けて、コタツで丸くなり、常に何かを食べてしまう生活にならないように心がけたいです。今日も僕のブログにお越しくださりありがとうございます。
